Diez consejos antes de practicar yoga

El yoga es una disciplina que nació en la India, pero se ha popularizado en todo el mundo, hasta el punto que Naciones Unidas ha declarado el 21 de junio Día Internacional del Yoga. ¿Te gusta el yoga? ¿Sabes para qué es...

Sanidad flexibiliza la obligatoriedad de la mascarilla

El Ministerio de Sanidad ha flexibilizado la orden a las comunidades para que impongan desde hoy la mascarilla en sus centros sanitarios para permitir que levanten la obligatoriedad cuando consoliden un descenso de contagios y ha optado por aparcar...

Mindfulness: ¿sabes qué es o si te conviene?

El mindfulness se ha puesto de moda, pero ¿tienes claro qué es?, ¿sabes para qué sirve?, ¿o si es seguro para la salud? Te contamos qué dice la evidencia científica sobre el mindfulness y qué tienes que hacer...

¿Sabes cuáles son las frutas más saludables?

Las frutas, con su amplia variedad de colores, sabores y texturas, son un pilar fundamental en una dieta equilibrada y saludable. Estos alimentos naturales, cargados de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, ofrecen innumerables beneficios...

Estos son los peores hábitos de higiene

Mantener una buena higiene personal es fundamental para prevenir enfermedades, infecciones y malos olores pero en ocasiones, algunos hábitos pueden no ser excesivamente buenos y acabar afectando a la salud o la imagen. Por ello, es evidente que...

Actividad física: mito y realidad

Hacer ejercicio es un requisito necesario para asegurar una buena salud, independientemente del peso que se tenga. El ejercicio reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2 o el cáncer, disminuye los niveles de...

Fitur 2024 y las tendencias globales en viajes y turismo

La Feria Internacional de Turismo (Fitur) reafirmará este año su posición como un evento líder en el mundo del turismo y viajes, marcando un hito impresionante con la participación de más de 9.000 empresas globales....

Dar 4.000 pasos diarios ya beneficia la salud

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un análisis de 17 estudios que, no obstante, constata que cuanto más se camina, mayores son los...

Alerta alimentaria: Aldi retira uno de sus productos de carne

La cadena de supermercados Aldi ha publicado un comunicado en su sitio web para notificar a los consumidores sobre la retirada de un producto de todos sus establecimientos. Se trata del producto "Entrecot vaca rubia gallega 'El Mercado'"."Informamos...

Esta es la sorprendente fruta que sabe a chocolate

El chocolate es un placer para muchos, pero su alto contenido calórico a menudo nos hace consumirlo con moderación. Imagina, sin embargo, una fruta con sabor a chocolate que podrías disfrutar cada día sin culpas. Esa fruta existe...

Mantequillas y margarinas: ¿cómo elegir?

Las mantequillas y margarinas, aunque son alimentos que aportan muchas grasas y ácidos grasos saturados, algo que suele sobrar en la dieta de los españoles, no es necesario eliminarlas de nuestra alimentación. La Organización de...

Descubren una nueva vía para tratar la obesidad

Las células adiposas tienen entre ellas un mecanismo de comunicación que ha sido descubierto por científicos españoles y que abre nuevas vías de investigación en tratamientos contra la obesidad.Este hallazgo realizado...

¿Dormir juntos o separados?: expertos dan las claves

"Dos que duermen en un colchón, se vuelven de la misma condición", eso dice el refranero, pero independientemente hay un asunto que, aunque concierne a la pareja, merece también ser tratado de forma individual;  la calidad del...

Los usos del carbón activo en cosmética

El carbón activo (o carbón activado) es un ingrediente que se ha puesto de moda en los últimos años. Se ha hecho muy popular como blanqueador dental, pero también se recurre a él en otros productos de cuidado...

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