Muchas personas que duermen mal recurren a la medicación y, con demasiada frecuencia, toman benzodiacepinas como Noctamid (lormetazepam), Orfidal (lorazepam) o Stilnox (zolpidem).El consumo de psicofármacos para tratar el insomnio y la...

Incremento de accidentes de tráfico y laborales, dificultad de aprendizaje, menor concentración o problemas de insomnio son algunos de los trastornos que puede producir el cambio al horario de invierno y que se pueden prolongar hasta dos...

Las benzodiacepinas son medicamentos eficaces y seguros en situaciones concretas y siempre limitadas en el tiempo.Pasado ese tiempo estos fármacos no solo dejan de ser eficaces, sino que dan lugar a graves efectos adversos. Un balance...

"Dos que duermen en un colchón, se vuelven de la misma condición", eso dice el refranero, pero independientemente hay un asunto que, aunque concierne a la pareja, merece también ser tratado de forma individual;  la calidad del...

El insomnio provocado por las altas temperaturas nocturnas no solo causa cansancio físico y reducción del rendimiento intelectual, también perjudica al sistema inmunitario, disminuye la creatividad y afecta al optimismo, según ha...

La melatonina es una hormona que regula el ciclo del sueño y la vigilia en el cuerpo, y se produce de forma natural en la glándula pineal en el cerebro. Esta hormona desempeña un papel esencial en el mantenimiento de un ritmo...

El chocolate es un placer para muchos, pero su alto contenido calórico a menudo nos hace consumirlo con moderación. Imagina, sin embargo, una fruta con sabor a chocolate que podrías disfrutar cada día sin culpas. Esa fruta existe...

Los adolescentes de 14 a 18 años que toman bebidas energéticas sacan peores notas, repiten más cursos y hacen más pellas que los que no las consumen, y además de ingerir más alcohol, con el que las suelen mezclar,...

El aire acondicionado se ha convertido en un elemento indispensable en muchos hogares, especialmente durante los cada vez más calurosos veranos causados por el cambio climático. Sin embargo, es importante saber cómo utilizarlo y...

Los ansiolíticos no son inocuos, su uso crónico y prolongado tiene consecuencias y la primera es un aumento del riesgo de mortalidad en un 21 %, pero en España se banaliza su consumo y Orfidal, Valium, Tranxilium y Lexatin se...

El café nunca falta en la dieta de los españoles. El estudio ‘Hábitos de Consumo de Café en España’ asegura que los españoles consumen en promedio 3.6 tazas al día de lunes a viernes, una cifra que...

Independientes de la Guardia Civil (IGC) ha planteado de forma reiterada a la DGGC propuestas encaminadas a la implantación de un turno de trabajo ajustado a horarios, cadencias y descansos que permitan conciliar la vida profesional y laboral,...

“Atormentado por su pasado, Ray es un músico acabado al que no le queda nada por qué vivir. Su relación separada con su hija lo mantiene activo. Plagado de insomnio, Ray bebe para adormecer los flashbacks de otra vida; una vida...

La vuelta a la rutina puede costar más de lo que parece y acabar en el conocido como síndrome postvacacional, un conjunto de síntomas y emociones negativas que aparece al término de las vacaciones y que puede prolongarse hasta...

El mundo se divide entre las personas que disfrutan durmiendo con calcetines y las que los detestan, incluso llegando a considerarlo poco higiénico. Aunque los expertos coinciden en la importancia de dormir al menos ocho horas al día, es...

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) recuerda la peligrosidad del consumo de fluoroquinolonas, una familia de antibióticos a la que pertenecen fármacos muy conocidos como el ciprofloxacino y el levofloxacino. Por ello, es importante...

La calidad del sueño es fundamental para mantener una buena salud, por lo tanto, es esencial crear las condiciones óptimas para lograrlo. Ahí es donde surge la cuestión de cuánta luz debe haber en la habitación donde...

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) ha tenido conocimiento, a través de varias denuncias, de la comercialización del producto HHS A1 L-Carnitine Lepidium cápsulas por la empresa HHS (Turquía),...

Normalizar la ingesta, deseo constante de beber, ausencia de control, alteración en la conducta, incumplimiento de responsabilidades, falta de interés en otras actividades o tener síndrome de abstinencia son algunos de los...