El aviso de un experto a quien suele tomar los vasitos de arroz que se venden en los supermercados

En los últimos tiempos, ha surgido en todos los supermercados un formato de arroz que se ha vuelto muy popular debido a su conveniencia: los vasos de arroz listos para consumir.

Su funcionamiento no puede ser más sencillo: basta con colocar el vaso de arroz en el microondas durante un minuto con una pequeña abertura en la tapa, ¡y ya está listo para comer!

Miodrag Borges, un técnico superior en Dietética, ha evaluado hasta qué punto estos productos son recomendables y ha dejado claro que, con una pequeña precaución, son una buena elección.

El especialista destaca que estos vasitos están disponibles en una amplia variedad de formatos: grano largo, redondo, basmati, quinoa, mezclas con chile, arroz integral, y más.

"Las opciones disponibles en la actualidad son casi infinitas", explica antes de emitir su opinión: "En mi opinión, son una buena elección, con la salvedad de evitar calentarlos directamente en el plástico en el que vienen, para prevenir la posible migración de disruptores endocrinos, esos químicos que podrían estar presentes en el plástico, hacia la comida y, en última instancia, a nuestro organismo".

La solución que propone el experto es simple: "Basta con transferir el contenido a un recipiente de vidrio o a un plato antes de calentarlo".

"En resumen, considero que estos vasos de arroz son una excelente fuente de hidratos de carbono para aquellos días en los que no disponemos de tiempo para cocinar y que pueden complementar otras preparaciones que tengamos listas de antemano", concluye.