Este es el mejor momento del día para estudiar, según la ciencia

Son numerosos los factores que influyen en el proceso de estudio, como el lugar, el método y, incluso, el momento adecuado. Un estudio recientemente publicado en 'The Royal Society' arroja luz sobre cuál es el momento óptimo del día para retener información de manera efectiva.

Los investigadores sostienen que "aprender antes de dormir resulta beneficioso para estudiantes de todos los niveles". Se enfocaron particularmente en las matemáticas, un área que ha recibido menos atención en investigaciones previas.

Entre los resultados obtenidos, se destaca que "dedicar tiempo al estudio de problemas de multiplicación antes de acostarse podría beneficiar a los estudiantes, independientemente de sus habilidades memorísticas o su nivel de conocimiento previo en relación a los conceptos de multiplicación".

Este estudio actual amplía la evidencia existente sobre los beneficios de estudiar antes de dormir.

"Nuestro estudio puso a prueba la hipótesis de que aprender problemas de multiplicación complejos antes de dormir mejoraría la retención en adultos participantes", aseguran.